Ajo që shpesh harrojmë është se këmbët janë shumë të rëndësishme për shëndetin e përgjithshëm, sepse kur deformohen, i gjithë trupi vuan. Pasojat e kujdesit jo të duhur për këmbët mund të jenë të shumta, që nga problemet me shtyllën kurrizore, gjunjët, legenin... Vetë fakti që mbi to ka 7000 mbaresa nervore, tregon se sa të rëndësishme janë.

Shiatiku është një numër dhimbjesh të shkaktuara nga trysnia dhe/ose pezmatimi i nervit shiatik dhe nuk është një sëmundje specifike. Lumboshiatiku është një gjendje e manifestuar me dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës, me forcë të ndryshme, për shkak të së cilës, mundësitë e lëvizjes janë të kufizuara.

Pothuajse 80% e popullsisë, të paktën një herë në jetë, janë përballur me dhimbje në bel. Zgjidhja më e mirë për dhimbjet akute dhe lëndimet është vendosja e një rripi të mesit, i cili redukton tendosjen në shpinë, ofron mbështetje, përmirëson qarkullimin dhe qëndrimin. Sipas hulumtimeve, duke vendosur një rrip mesit, varësia nga ilaçet për dhimbjet e shpinës reduktohet për 52%.

Te skolioza, eshtrat e kurrizit zhvendosen dhe rrotullohen, duke shkaktuar shtrembërimin e tij. Diagnostikohet më së shpeshti gjatë viteve të paraadoleshencës dhe të adoleshencës (11-16), periudhës së rritjes. Termi klinik prë skoliozën e kësaj moshe është “skoliozë idiopatike adoleshente”. Fjala “idiopatike” do të thotë që nuk dihet shkaku. Shfaqet te 5% e adoleshentëve dhe më shpesh te vajzat sesa te djemtë.

Dhimbja në pjesën e përparme të gjurit në përgjithësi përshkruhet si dhimbje rreth kapakut të gjurit (patella). Një term tipik për këtë është "sindroma e dhimbjes patellofemurale" (PFPS). Është një proces ndezës i indit midis patellës të gjurit dhe kokës së femurit në gju.

Tendosja dhe dhimbja e shpinës mund të reduktohen me disa ushtrime. Në vijim ju japim disa ushtrime të rekomanduara nga fizioterapistët, që kryhen në pozicionin shtrirë.

Skleroza multiple është një sëmundje autoimune që prek sistemin nervor qendror (SNQ). Fjala "sklerozë" vjen nga një fjalë greke që do të thotë mbresë. Për shkak se kjo gjendje krijon shumë blana në sistemin nervor qendror, njihet si "skleroza multiple", që fjalë për fjalë do të thotë "shumë plagë".

Stërvitja mund të jetë gjëja e fundit në mendjen tuaj për shkak të lëvizjes së kufizuar në një karrige me rrota, për invalidë. Por lajmi i mirë është se ju mund dhe duhet të stërviteni. Në vijim ju japim disa ushtrime që do t'ju ndihmojnë:

Çdo vit, një numër i madh lëndimesh ndodhin në pistat e skive. Vitet e fundit numri është ulur, por natyra e lëndimeve po ndryshon. Në të kaluarën, ato ishin më të zakonshme në pjesën e poshtme të këmbës, por sot janë lëndime në gju dhe në gjymtyrët e sipërme (kryesisht gishtin e madh dhe shpatullën). Lëndimet e skijimit lidhen me disa faktorë: pajisjet, aftësitë e skijimit (dhe të rënies) dhe vetëvlerësimi. Kushtet e motit dhe cilësia e pistës janë gjithashtu të rëndësishme.

Kur udhëtoni, proteza juaj mund të ekspozohet ndaj kushteve dhe streseve të ndryshme nga rutina juaj e përditshme. Më poshtë ju japim disa informacione të dobishme për t'u siguruar që jeni të përgatitur mirë dhe mund të shijoni çdo minutë të udhëtimit tuaj.

P: Fëmija im u diagnostikua me "skoliozë idiopatike adoleshente" - çfarë duhet të bëj?? O: Pasi të përcaktohet diagnoza që fëmija ka skoliozë, në varësi të shkallës së lakimit, ndërmerren këto masa: Nëse lakimi është 10-20 shkallë, terapia bëhet me ushtrime rreptësisht individuale dhe të përshtatura me numrin dhe llojin e lakimeve, ushtrime simetrike ose asimetrike;

Ne folëm me kirurgun ortoped, prof. dr. spec. Zoran Bozhinovskin - IShP Klinika Universitare e Traumatologjisë, Sëmundjeve Ortopedike, Anestezisë, Reanimacionit dhe Kujdesit Intensiv dhe Qendra Emergjente, se si të zbulohen simptomat e mëposhtme dhe trajtimet e skoliozës.