Дали некогаш сте се запрашале колку чекори правите во текот на вашиот работен ден? Веројатно безброј. Работата како келнер е една од најдинамичните и физички најнапорните професии, а вашите стапала го носат најголемиот дел од товарот. Болките во стапалата, заморот и непријатноста на крајот од денот не се само знак на напорна работа, туку и повик од вашите стапала за помош. Доколку се препознавате во ова, не сте сами. Добрата вест е дека постои решение што може целосно да го промени вашиот работен ден.

Зошто вашите стапала се под постојан притисок?

Стоењето и одењето подолг временски период, често на тврди површини, вршат огромен притисок врз стапалата, глуждовите и колената. Секој чекор, секое носење тешки послужавници, дополнително го зголемува оптоварувањето. Со текот на времето, ваквиот континуиран напор може да доведе до низа проблеми кои не ги засегаат само стапалата, туку и целокупното здравје и квалитетот на живот.

Мускулите на нозете се преоптоваруваат, циркулацијата се намалува, а зглобовите страдаат. Како последица, може да се појават болки не само во нозете, туку и во грбот, вратот и рамената.

Најчести здравствени проблеми

Игнорирањето на овие симптоми може да доведе до хронични состојби кои ќе ве оддалечат од работата што ја сакате. Поради природата на својата работа, келнерите се особено изложени на ризик од следниве здравствени проблеми:

Плантарен фасцитис

Една од најчестите причини за болка во петата. Станува збор за воспаление на плантарната фасција – дебел лигамент кој ја поврзува петата со прстите и го поддржува лакот на стапалото. Болката најчесто е најинтензивна наутро, при првите чекори.

Рамни (спуштени) стапала

Продолженото стоење може да доведе до спуштање на сводот на стапалото. Како последица може да се јават болки во стапалата, колената и колковите.

Болка во петата и зглобовите

Постојаниот стрес причинет од стоењето на тврди подлоги, доведува до болки и воспалителни процеси во зглобовите.

Проширени (варикозни) вени

Лошата циркулација, што се јавува како последица на долготрајното стоење, е еден од главните фактори на ризик за развој на проширени вени, кои често се болни и непријатни.

Решение: анатомски влошки и превентивни компресивни чорапи

За среќа, постои едноставно и ефикасно решение кое значително ги намалува негативните последици од напорната работа. Ортопедските влошки се дизајнирани да обезбедат поддршка, удобност и олеснување токму таму каде што е најпотребно.

Квалитетните влошки овозможуваат правилна распределба на притисокот по целата површина на стапалото, со што се намалува оптоварувањето на критичните точки, како што се петата и предниот дел од стапалото. Со соодветна поддршка на лакот, тие придонесуваат и за подобро држење на телото и намалување на ризикот од понатамошни компликации.

Како да ги изберете најдобрите влошки?

Пазарот нуди широк избор на влошки, но не сите се подеднакво ефикасни. Индивидуално изработените влошки се најдобро решение, особено за лица кои поминуваат долг период на нозе. Тие се карактеризираат со:

  • изработка според индивидуалнате потреби на корисникот со можност за
  • обезбедување оптимална поддршка, удобност и олеснување на најоптоварените делови од стапалото;
  • рамномерна распределба на притисокот по целата површина на стапалото, со можност за вградување на специјални додатоци.

Компресивни чорапи

Ефикасна превенција од компликации се превентивните компресивни чорапи. Тие се изработени од специјален материјал со градуирана компресија, која е најсилна во пределот на скочниот зглоб. На тој начин се поттикнува подобра циркулација и се намалува ризикот од појава на проширени вени.

Доколку веќе имате изразени проширени вени, потребно е користење компресивни чорапи со, за кои е неопходна претходна препорака од лекар специјалист.

Заклучок: Инвестирајте во вашите стапала – инвестирајте во себе

Да се биде келнер е маратон, а не спринт. Секој ден поминувате километри, а вашите стапала се темелот на вашата издржливост и добро расположение. Болката и заморот не мора да бидат дел од вашето секојдневие.

Со избор на соодветни ортопедски помагала правите значаен чекор кон полесен, поздрав и поудобен работен ден. Не дозволувајте болката да стане хронична. Преземете грижа за вашето здравје уште денес.

Дајте им на вашите стапала поддршката што ја заслужуваат и почувствувајте ја разликата. Вашето тело ќе ви биде благодарно, а насмевката на крајот од смената ќе биде вашата најголема награда.